Et nous abordons cette semaine le dernier volet de l'interview de Marion Froehly, athlète IFBB.

Bonjour Marion,
alors racontez nous votre semaine d'entrainement...

Bonjour eZabel,

En musculation, je m'entraîne deux fois par jour à raison de 5 jours par semaine. En général, 1h30 le matin et 1h45 à 2 h en soirée. Généralement, je m'entraîne seule. Si j'ai besoin de parade, je sollicite des personnes de confiance présentes dans la salle de musculation.

Hors saison, j'ajoute à mon entraînement musculation, 45 minutes de cardio 3 à 4 fois par semaine ; en période de sèche, je module mon travail cardio, en l'accentuant dans les 8 semaines qui précèdent la compétition : je finis généralement avec 6 séances d'heure de cardio à jeun par semaine !

Maintenant que nous vous connaissons mieux, donnez nous vos petits secrets pour vos vêtements fitness. Quel est le vêtement fitness idéal ?

Que ce soit en Danse ou en Musculation, ils doivent être

- amples et confortables : pas de taille haute, ni de liens qui enserrent et gênent les mouvements

- bien taillés dans de belles matières... ce qui n'est pas évident à trouver lorsqu'on ne rentre pas dans les "standards" physiques de référence : une culturiste a en général du dos, des épaules, des bras, des cuisses et des fesses... mais un bassin étroit et une taille très fine.
Ma préférence va donc aux pantalons baggys et hip hop unisexe de la marque UFO, mais également à d'autres grandes marques de survêtements.

Pour ce qui est des matières, j'apprécie un peu d'élasthanne, mais j'aime beaucoup le coton et les matières "respirantes" qui évacuent la transpiration

- féminissimes !! Je suis fan des brassières Susana Gateira que je trouve magnifiques, en particulière celles aux découpes asymétriques et celles aux couleurs Or et Argent ; j'aime bien aussi les tons "punchy" des brassières la marque Margarita. Les tee-shirts de la marque Gwinner, au tombé fluide et si joliment décolletés, me permettent de féminiser mes tenues de sport.

Combien dépensez-vous par an ?

En moyenne, par an, pour les pantalons : 300 €, pour les brassières : 150 € et pour les tee-shirts : 120 €

Qu'aimeriez vous trouver dans les tenues de fitness ?

Je demanderai aux designers de l'axer sur la fluidité des matières et des coupes, de privilégier des lignes et des drapés épurés, de mettre de la couleur !

Quels sont vos projets d'avenir ?

 Me construire en tant qu'athlète mais aussi contruire pour les athlètes un lieu sédiés à leurs besoins spécifiques tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel.

Merci Marion. Bon courrage

C'était avec plaisir

On peut retrouver Marion Froehly ce samedi 24 et ce dimanche 25 octobre au Parc des Expositions de Toulouse pour le Salon des Sports de l'extrême, avec une compétition fitness samedi en fin d'après-midi