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Vetement Fitness & Danse | Le Vestiaire d' ezabel™ Mulhouse

Vetement Fitness & Danse | Le Vestiaire d' ezabel™ Mulhouse

Le Blog de la boutique Ezabel fitnesswear à Mulhouse qui parle de l'actualité danse et fitness, de la mode et du vêtement fitness et danse, des conseils pour les achats, les animations de la boutique de Mulhouse

1 Décembre 2015

Se faire du bien avec l'Auto Massage

La plupart des sports sont traumatisants : des muscles endoloris, des tensions de ci, de là, des impacts aux conséquences pour les articulations, des noeuds que l'on nomme également les tigger points... Alors profitez de l'Auto Massage pour vous faire du bien et étirer vos fascias.

Cet article vous permet de connaitre les différents outils qui vont vous permettre de pratiquer l'auto massage. Ils sont en vente sur www.e-zabel-fitnesswear.com

ainsi que dans notre boutique EZABEL du centre ville de Mulhouse, 7 rue des Fleurs. Tél. 03.89.43.32.03

Les Balles Hérissons en massage lent localisé sur les épaules, le sacrum, le dos, mais aussi sur les zones de reflexologie de la main. Différentes tailles sont disponibles selon votre taille ou des zones du corps que vous souhaitez plus particulièrement masser.

Le Massage Roller s'utilise

- avant une séance sportive en massage rapide et superficiel pour un réveil musculaire qui va augmenter la circulation sanguine ou en massage lent

- après une séance sportive ou en cas de douleurs chroniques pour la détente en massage lent avec des points d'appuis plus fort

Toutes les zones du corps sont travaillées. On commence par le haut du corps pour progressivement descendre jusqu'aux mollets.

Ci-dessous des liens complémentaires pour comprendre l'auto massage

Publié par ezabel à 14:33pm
Avec les catégories : #Conseil achats fitness & danse , #Fitness - Danse et Sports Associés

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