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Vetement Fitness | Le Vestiaire d' ezabel™

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Published by eZabel fitnesswear - - Concours, danseuse, ezabel, Mulhouse

Ces dernières années, on a vu exploser la mode du leggings de sport, ce collant jusqu'à la cheville qui sort de son usage sportif en envahissant les rues ! On le voit à toutes les sauces : uni, noir ou coloré et cette année, imprimé.

Les femmes le portent tel quel ou en font des superpositions pas toujours heureuses : sous les jupes, sous des robes, sous un short court...

Les hommes ont eux aussi adopté le leggings pour homme adapté à leur morphologie en l'associant à un bermuda ou un short un peu plus ample.

A découvrir ici http://www.e-zabel-fitnesswear.com/leggings-danse,fr,3,44.cfm

A découvrir ici http://www.e-zabel-fitnesswear.com/leggings-danse,fr,3,44.cfm

Mais attention, le legging n'est pas toujours adapté à toutes les morphologies. Si vous avez tendance à être ronde et petite, le pantalon de sport évasé conviendra probablement mieux, car il vous permettra d'allonger votre silhouette. Même s'il est moulant, la forme trompette sierra davantage tout en gommant les courbes. Donc mettez de côté vos goûts pour les leggings si celui ci ne vous avantage pas !

Voici une coupe de pantalons qui conviendra aussi bien aux femmes minces et élancées qu'aux femmes plutôt petites et légèrement enrobées. Préferez la confection d'un ourlet, même s'il faut couper largement, car à coup sûr, le pantalon plus classique aura un bel effet sur vous !

Pantalon de sport évasé chez Ezabel www.e-zabel-fitnesswear.com

Pantalon de sport évasé chez Ezabel www.e-zabel-fitnesswear.com

Pour aller plus loin...

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Published by eZabel fitnesswear - - yogawear, Mulhouse, alsace, france, ezabel, tapisdeyoga, yogamat, manduka

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Published by eZabel fitnesswear - - Mulhouse, ezabel, danseclassique, bloch

Animation Pole Dance le 1er Septembre
Animation Pole Dance le 1er Septembre

Pole Dance le 1er septembre 2016 lors des jeudis oui de 18 h 30 à 19 h 30 chez Ezabel 7 rue des Fleurs à Mulhouse !

Ezabel vous invite à découvrir cette activité qui vous permet de travailler de multiples aspects :

- la danse pour commencer avec par conséquent la souplesse, la synchronisation, la musicalité et la délicatesse nécessaire à toute danse

- la silhouette avec un travail intense sur vos bras, vos abdominaux et vos jambes. Idéale pour travailler tous les muscles de votre corps

La pole dance s'adresse aussi bien aux femmes, aux hommes qu'aux enfants. Et contre les idées reçues, tous les gabaris sont admis

Pour votre initiation, vous pouvez venir en short court ou corsaire et en débardeur !

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Published by ezabel - - Fitness - Danse et Sports Associés

Demi-pointes Iva
Demi-pointes Iva
Bientôt la rentrée scolaire et par conséquent, la reprise des cours de danse.
Que les choses soient claires ! Dans cet article, nous n'allons pas vous dire quelle demi-pointe acheter !

Un peu de vocabulaire avant tout...

Il arrive fréquemment que les mamans soient surprises lorsque l'on parle de demi-pointe. La demi-pointe n'est pas une pointe. C'est un chausson souple en cuir ou en toile avec une semelle entière ou avec bi-semelle (simplement un morceau de semelle sous l'avant du pied et au niveau du talon). Ce chausson est généralement tenu au niveau du coup de pied par un ou deux élastiques croisés sur l'avant. Généralement, un cordon de serrage permet d'ajuster le chausson tout autour du pied. La demi-pointe est utilisée à tout âge. En danse classique, on débute toujours par une demi-pointe. En éveil corporel, il peut arriver que l'enfant soit directement pied nu. La demi-pointe permet de travailler le pied et le coup de pied et de le préparer à l'étape ultime, le travail sur pointe.
Autre question fréquente concernant les bi-semelles : la taille n'est pas la bonne puisque la bi-semelle ne couvre pas le dessous des orteils ou le talon complet... C'est normal ! Il ne s'agit pas d'une chaussure ordinaire.Faites confiance à votre vendeur-professionnel. Ce n'est pas parce que les semelles ne sont ajustées comme pour une chaussure que la taille n'est pas la bonne.

Quelle demi-pointe choisir ?

Pour commencer, demandez au professeur de danse ce qu'il souhaite. Certains préfèrent le cuir, d'autres la toile. Certains exigent dès le départ une semelle entière, d'autres des bi-semelles. Interrogez-le également sur le coloris : noir, gris, blanc, rose, chair. Cela permettra déjà de débroussailler le terrain !

A partir de ces éléments, votre magasin de danse vous proposera différents modèles. Il faut bien évidemment les essayer.

Certains modèles taillent dans différentes largeurs : étroit, normal ou large. Selon le pied, le niveau de danse, le confort ressentit vous choisirez le modèle le plus adapté. 

Prenez le temps d'en essayer plusieurs : les technicités peuvent être différentes et le confort est essentiel même pour les petites danseuses débutantes !

Ainsi, nous ne vous vendrons pas une demi-pointe deux fois trop grande pour qu'elle tienne l'année ! Le confort avant tout ! Si le danseur n'a jamais porté de bi-semelles, les sensations seront différentes et il va s'adapter à son nouveau chausson.

Combien coute une demi-pointe ?

Selon la technicité, les prix sont variables. Nous débutons les prix par la demi-pointe Sylvia en toile de Merlet à 15 €. Nous proposons différentes marques spécialistes de demi-pointes de danse : Merlet, Bloch, Repetto.

Ou trouver ces demi-pointes ?

Vous pouvez les trouver chez EZABEL, 7 rue des Fleurs à Mulhouse

ainsi que sur son site web www.e-zabel-fitnesswear.com

Même si nous vendons en ligne depuis près de 10 ans, nous vous recommandons de privilégier le passage en magasin pour les raisons évoquées ci-dessus (largeur, niveau, confort). 

La demi pointe Sylvia disponible en boutique et en ligne

La demi pointe Sylvia disponible en boutique et en ligne

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Published by eZabel fitnesswear - - Mulhouse, fitness, danseclassique, ezabel

Fitness Sirène pour vos vacances d'été

Et voici la nouveauté qui fait fureur partout dans le monde et qui débarque en France : le Mermaid Fitness !

Mais qu'est ce que çà peut bien être ?

Autant de le dire, il s'agit de natation synchronisée avec une mono palme. Il s'agit donc de nager en apnée avec une palme unique... : il vous faudra donc un pince nez et une queue de sirène ! Mais tout est bon pour bouger, n'est-ce pas ?

Quels sont les effets attendus de la nage sirène ?

Cela se pratique soit en piscine, soit en milieu naturel, sachant que dans ce cas-là, il faut savoir jouer avec les vagues et être très à l'aise en milieu aquatique.

Une séance de nage sirène commence par quelques exercices de pilates hors piscine afin d'échauffer le corps et de prendre les bonnes postures.

Ensuite le cours continue par l'apprentissage de l'ondulation. Cette technique est également utilisée en nage papillon mais là, elle est accentuée par la nageoire unique.

La respiration est fondamentale. On apprend à nager en apnée en utilisant un parcours ludique sous l'eau, comme des cerceaux pour encore une fois travailler l'ondulation. L'apprentissage de la nage en apnée se fait progressivement, le but étant de glisser sous l'eau sur de plus longues distances. 

Toutes les figures, les exercices de respiration, les ondulations sont effectuées les yeux ouverts ! 

Les bénéfices :

- Travail des abdos

- Travail sur l'endurance et le souffle

- Tonification générale du corps : bras et jambes

Où trouver sa queue de sirène ?

Vous pouvez vous procurer une queue de Sirène en France sur le net. 

Des queues "prêtes à l'emploi" pour enfant ou adulte en tissu mais aussi des queues de sirène réalisées sur mesure en silicone.

Les prix varient à partir de 80 € la queue pour enfant en tissu jusqu'à 850 € pour les modèles pro

Où nager comme une sirène ?

Vous pouvez nager chez vous si vous avez une piscine privée.

Cet été, si vous êtes du côté de Marseille vous pouvez vous pourrez former votre corps de sirène avec Perle Events

Pour les globe trotters à la recherche de sensation, il existe une école Mermaid en Espagne, à Montréal, aux Philippines

Fitness Sirène pour vos vacances d'été

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